今日的年輕人一提到將來，不是感到無力和無望，就是感到不滿，他們看到社會充斥着太多不幸和不公平，資源只落在一小撮人手中。一般青年人即使未算廢青，也不是富二代；工作機會和選擇不多；升不到大學彷彿註定沒前途 ⋯⋯ 沒有希望感的人生，自然沒有動力走下去，也不能為自己做甚麼。希望感是生存的推動力，是做自己的原因。
正向心理學家史奈德（Charles Snyder）研究「希望感」，他提出了一個「希望思維模式」（Dispositional Hope），當人定下一個有價值和具挑戰性的目標，並在努力下找到達成目標的方法，便能帶來希望及滿足感。相反，若人一直處於悲觀和失望的狀態，嚴重影響自尊。他認為期望不是一種情緒，而是一種思考模式，或者是一種認知歷程，由目標、途徑、行動意識所組成。因此，一個有效的期望要具備以下三項條件：第一，定下合乎現實的目標；第二，堅持但有彈性，能開發不同的途徑；第三，相信自己能夠和值得達成這目標。
希望感是做自己的動機和動力；同樣地，希望感也需要一份勇氣，接納自己，包括自己的理想和價值觀。有些人會被別人的批評嚇跑了，跑離開自己的專屬跑道，溜進別人的跑道。又有些人因賽道一時轉彎有變而埋怨，拒絕再跑。當你認識自己，接納自己，自然會認識自己的跑道，更願意繼續去跑，不輕言放棄。
有位富商曾經準備捐獻給德蘭修女， 期望她能做出更多成就。德蘭修女淡然回應說：「我們被召不是邁向成功，而是被召去成為忠心的人。」德蘭修女看「成功」的定義跟別人不同，她選上的路也不同。她沒有順從別人的意思，不走別人的路，堅持做自己認為對的事。在隨波逐流和忠於自己之間，她選擇忠於自己。
伍詠光
突破輔導中心助理總監
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