你認識外向的朋友嗎？他們通常健談開朗，相識滿天下，身邊的朋友團團轉。相約他們非常困難，因為他們的時間表堆得密密麻麻，有些更自稱派對動物（Party animal），跟老朋友敘舊或結識新朋友，都是那麼自然得體。正值最需要朋輩認同的青少年階段，有不同的朋友對自我形像有莫大的影響。性格內向的我，雖有幾位很投契的朋友，但曾經非常羨慕（甚至妒忌）性格外向的人，總幻想能像他們交遊廣闊。讓我們從心理學的角度看看外向跟內向，究竟如何影響我們交友的數目？跟友誼的質量又有甚麼關係？
二十世紀初心理分析學者容格（Carl Jung）將人類性格分為四個兩極的向度，外向與內向屬於性格的其中一個向度。嚴格來說，我們都在這兩極之間（Continuum），只是趨向某一端。容格認為，內向跟外向的基本分別在於兩者獲得精力的形式不同─形像化一點，即「叉電」的方式不同。外向的人覺得疲乏，會選擇從外在環境尋求；相對內向的人，他們會選擇獨個兒或散步恢復精力。容格認為外向與內向沒有好壞之分，但是這個以外向者為主流的社會，內向者往往被認為不善交際、害羞，甚至是能力較低的一群。
我是內向的人，對內向和外向的誤解，令我從小對自己的性格有很多不滿，覺得自己拙口笨舌，不像其他人那麼健談。直到上了神學院讀心理輔導，老師提到每個人的性格各有不同，好像有人生來慣用右手或左手。她着我們用不慣用的手抄寫一段文章，再問我們的感受。當我們大家看着手上歪歪斜斜的字時，不禁感到很挫敗和沮喪。從那一刻，我開始學習接納自己的性格。
雖然朋友不多，但都是深交，在對方有困難時隨傳隨到、義無反顧的同行。朋友，除了數量，還有質量。交友的深度和闊度同樣重要，讓我們努力在當中找到平衡，而不是以朋友的多寡定義自己。
周偉豪
突破叢書《無朋友作者》
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