不知道大家是否有同感，成長以來，無論表現和成就如何，我們總感覺自己不夠好。然而，我一直以來都相信每一個人本來就已經足夠好（Good enough）。
誠然，人在不同的階段總會有不同的追求，但是走到最後，我們心底最終期待的其實很簡單，就是我們在所愛的人心中有一個位置，希望有人期待自己、記掛自己、接納自己、愛自己 …… 而長久以來，我們習慣了竭力追求最好（Strive for the best），這股源於腦袋認為「應該」、「需要」、「必須」等等而來的驅動力，背後潛藏的思想是：「你要努力變得更好！因為你還不夠好。」腦袋與心相差短短大約六吋，然而這短短的距離，卻足以讓我們走上截然不同的兩條路。
最近同工分享了一幅小圖，是心臟和腦袋的對話。心臟興高采烈地指着一大堆彩色的「好」，向腦袋說：「腦袋，你看！你看！」腦袋卻手執一個放大鏡專注在檢視一塊小小的、黑色的「差勁」，回答說：「現在不行！你看不見嗎？我正忙着呢！」我們的生命被腦袋（理智、思考）所專注的考試、測驗佔據，專要找出自己不懂或未做得好的地方，甚至要與別人一拼高低。生命蘊藏的價值和豐富被簡約量化、被來自社會不同的要求模造。我們漸漸看不見每一個生命獨有的特質、渴望、夢想、負擔、熱誠、創新等，看不見自己生來就有的好，也不再輕易相信自己可以活出獨特。其實，我們都一樣，有很多做不到的事情，同時也有很多做得到的事情；我們這個人本身，有很多不可愛的地方，同樣也有很多可愛之處。
從來沒有人生來就真心地想自己一無是處，只是成長中我們的一些經歷和想法讓我們失去了最初的希望。願你從心相信你已經足夠好，不僅是你外在的行為和表現，更是你這個人本身！這是啟動恢復你心底動力的起始。為自己慶祝吧，做到或做不到些甚麼，可愛與不可愛之處，你是獨特的，You are good enough！成長，從來都不容易呢！
撰文：陳志耀
生命教育基會義務總幹事 EDIT Workshop創辦人
