Myers-Briggs Type Indicator®（MBTI®）將人類性格分為四個兩極的向度，設計源於二十世紀初心理分析學者容格（C. Jung）的研究。其中外向與內向屬於性格的其中一個向度，而我們都在這兩極之間（continuum）。嚴格來說，我們沒有一個是絕對內向或外向的，而是比較趨向某一端。容格認為內向跟外向的基本分別在於兩者獲得精力的形式不同──形像化一點，即「叉電」方式的不同。外向的人如果覺得疲乏，他們會選擇從外在環境尋求，例如去派對跟朋友聊天吃飯，或一大夥到遊樂場玩機動遊戲；相對內向的人，他們會選擇自己一個人看看書，到河邊散步來恢復精力。
最令我深刻的，是容格提出內向或外向的性格基本上是與生俱來的，也沒有好壞之分，就好像有人天生慣用右手，有人天生慣用左手，如果強迫自己轉用另一隻手寫字，換來是花費很長時間，歪歪斜斜的字，疼痛的手和沮喪的心情。當然我們可以透過後天的學習變得外向一些，但先天本性（nature）是不會有戲劇化的改變的。根據測驗結果，我的內向性格傾向屬於中等，當中再仔細分為五個構成元素，稱為子維度（facet）。以下是我的測試結果，跟大家分享，同時簡單解釋當中引起別人誤解的原因。（看看你會否都有類似情況？）
接收（Receiving）：由於傾向將能量引導向內在世界的經驗和想法，內向人士就好像裝上了強大而敏銳的接收器，比外向人士接收更多外界帶來的資訊，這些刺激需要被處理，有時會令大腦不勝負荷。為了保存能量，內向人士在人際互動中會傾向保留和低調，在交新朋友時也會徧向被動，他們往往是被引見的那一位。
內斂（Contained）：內向人士有超乎外表可見，豐富的內在情感和想法，由於有太多的內部處理，有時連自己也未必完全搞清楚，更別說能跟別人作深刻分享了。就算曾經嘗試跟別人分享，大多得不到理想的回應和了解而感到非常失望，久而久之也接受了「無人明白我」或者「沒有人會對我有興趣」的消極想法。除非遇到一位非常有耐性又善解人意的朋友讓他們敞開心房，否則內向人寧願選擇把心事放在心裏，給人一種克制，難以被了解，偏向獨立的印象。
周偉豪
突破書籍《無朋友》、《改寫未來的9種生存力》（合著）作者。
