筆者之前的辦公地方是一間獨立房間，相信令很多打工仔或沒有自己私人書房的人士羨慕吧！可是房門有一道玻璃窗，令筆者感到十分煩惱。因為附近的同事們經過會隨時探頭看看我是否在房間，問問題或找聊天對象。有一次一位性急的同事會「清脆利落」地同一時間敲門和開門，把正在沉思的筆者嚇得跳了起來，除了受驚，也因為對方粗野的侵犯私人空間而有一點憤怒。敏感的內向者有同感嗎？在家或在工作場所尋找一個單單屬於自己的私人洞穴是否你的夢想？
研究內向性格的專家凱恩（Susan Cain）與專研私隱與空間關係的團隊Steelcase合作，打造了一系列不同設計和面積的空間給內向者租用。以下是其中一款名叫工作室（Studio）的空間介紹：這個安靜的空間讓用家可以按自己喜歡的活動或伸展運動來暫時逃離紛擾，恢復活力。伸展運動可以使大腦有更大的血液流動，保持思想新鮮和滿有創意。用戶可按自己的心情，工作需要和喜好調校室內的設備，包括照明、音樂種類和音量等；提供可調校高度的照明和音響系統讓用戶可以輕易營造不同的平和氣氛。Hosu座椅讓用戶可以輕鬆隨意的姿勢休息。房間也有充足的地板空間讓用戶做伸展和冥想等活動。
設計團隊認為一個理想的洞穴需要具備以下四個元素：1.允許獨處：尊重內向者獨處的需要，讓內向者可免於高度刺激的工作場所的干擾，擁有專注工作和發揮創意的自由。2.對環境的操控感：用戶擁有隨意控制室內所有裝置的權力。3.可調校的氣氛：用戶可透過調校室內的照明和音響等系統，控制環境對感官的刺激程度，內向者通常以會較喜歡鎮靜心靈和感到親密的氣氛。4.心理安全感：可以選擇不被看見和看不見別人的地方。
讀者們，你們的「洞穴」符合以上多少項呢？
周偉豪
突破書籍《無朋友》、《改寫未來的9種生存力》（合著）作者
