當你感到難過時，你通常是怎樣面對？
作為輔導員，每當我聽見別人用「明天會更好」、「好快會冇事」等說話來安慰難過的人時，我總覺得有些不妥。明天真的會更好？你如何知道？其實有誰能夠掌握明天呢？如果情況一直沒有改變，有些聽到「明天會更好」的人，會覺得有問題的是自己。
我也聽過很多責怪他們的聲音：「你無故患上大病，一定是因為你平日沒注意身體健康」、「你被針對打壓，一定是因為你做人處事不夠圓滑」。可能，或許我們都不自覺地，為痛苦的人帶來恐懼和壓力。
除此之外，我們很習慣要祝福別人快樂：祝你新年快樂、生日快樂、情人節快樂、聖誕節快樂。好像「變得快樂，並且保持快樂」就是我們最需要追求的目標。
難怪我們慢慢不再容許自己感到不快樂。
然而，你又有否想過，其實我們幾乎沒有辦法控制自己是快樂還是不快樂。
人生本來就充滿着我們無法預測的事件。很多時，壞事或不幸的事情出現，根本不是我們能夠控制的。
既是這樣，我們又要抱持甚麼心態應對？
謝智星
突破輔導中心心理輔導員
