香港人都很累。美國公司KISI公布了「2020工作與生活平衡城市」的排名，香港在五十個城市之中排行第四十五位。
明明很累，你為何仍然每天願意起牀、學習、工作？你背後的動力是甚麼？
我很幸運，有機會在輔導室之中跟受導者深入傾談，因此能夠認識不同人的心理狀況。據我觀察，人的動力來源，可以大致分為三個類別：
有些人的生活充滿恐懼。他們不是不努力，雖然偶有拖延的情況，但他們會努力完成眼前的任務，甚至會盡力把任務做得完美。只是，他們努力的背後，是熬人的羞恥感。他們在意別人的目光，終日惶恐不安，生怕只要自己做得不夠好，就會被別人看低。然而，痛苦的是，即使任務完成得有多好，他們仍然覺得自己不夠好。
第二類人，他們很有動力，但動力的燃料是憤怒。這類人通常曾被侮辱、不被尊重、甚至受過某程度的傷害和侵犯。這類人不甘受辱，於是發奮圖強，誓要活得比傷害自己的人好。他們或許有成就，但與第一類人一樣，他們不是為自己而活，結果還是苦待了自己。
還有最後一類人，他們的動力，來自「我覺得自己有價值」。由於他們知道自己重要，也覺得別人重要，故此他們很自然就懂得去善待自己和別人。他們樂於看見成長，會對自己和別人有合理期望，但不會因此變得苛索；他們完成目標後會感到滿足，而不是抱有「終於捱過」的釋放。他們為自己而活，也為愛他們的人而活。例如，如果他們決定要規律運動，通常不是因為害怕被取笑，也不是為了要變得比別人健碩。願意規律運動，是因為想自己變得健康、好看。
你呢？你傾向是屬於哪一類呢？你的動力來源又是甚麼？
