上一篇文章中，我與大家分享在「跟羞恥感相處」的過程中，首先是接觸羞恥感，今次介紹擁抱真實的自己。
路標二：擁抱真實的自己
要跟羞恥感相處，第二步是擁抱真實的自己。我們每個人感到羞恥的原因都不盡相同，只是，我們都會在某些地方跟自己過不去。
我不知你在哪些地方跟自己過不去，所以，不如在這個段落，我用我自己來做例子吧。我在社交場合中，常常覺得自己又悶又拘謹，別人不會跟我交朋友；在家中，我最怕發現自己沒有照顧好我太太；在工作場景中，當我發現自己說錯話，或者發現自己做錯，我會覺得異常難堪。在上述的情況中，我會變得焦慮、急躁。我會討厭自己。我會覺得自己的心臟好像被壓住一樣。通常我內心會不停思索：我可否逃離現場，我不想再面對了。
類似我情況出現過很多次，所以我已經知道在這些時刻，我要學習放過我自己。事實是，我的確不是一個有趣的人，但我的朋友欣賞我，是因為我體貼，並懂得尊重和欣賞別人；我太太並沒有要求我每時每刻都是一個完美的丈夫；工作出錯，可能只有我一個人最放不下，其他人早已忘記。
事實是，我可以放下認為自己應該要有的樣子，然後擁抱這個不完美的自己，畢竟，根本沒有人是完美的。
這不代表我打算放任自己，我仍會嘗試努力做好每一個角色。只是，我努力的原因，不是因為我必須確保自己看起來很完美，而是單單因為我想成為一個更好的人。
你的答案是甚麼呢？
